iba色碟澳门体育娱乐app下载 6分钟, 是不是业余跑者的平均配速?

iba色碟澳门体育娱乐app下载 跑步，作为一项简单而有效的锻炼方式188bet金宝博，受到越来越多人的喜爱。而在跑步爱好者中，配速是一个经常被讨论的话题。 对于经常跑步的人来说，每公里6分钟的配速并不算难，但如果要把这个配速维持到5公里、10公里甚至更长距离，则具有一定挑战性。 对于业余跑者来说6分钟的配速，是一个比较适中的中位数，跑得快的5分钟配速，跑得慢的7分钟配速。1小时跑完10公里，也被认为是业余跑者得一个标准成绩。 6分钟意味着什么 美高梅娱乐城 6分钟每公里的配速不仅仅是一个数字，

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